Число зараженных коронавирусом людей с каждым днем становится все больше. Сегодня была достигнута отметка в 715 тыс человек. Многие страны перешли на режим карантина и что будет дальше пока неизвестно. Надеемся на скорейшее выздоровление всех заболевших, а пока мы хотим предостеречь и рассказать вам о том, как защититься от коронавируса.

Чаще мойте руки

Если вы часто посещаете общественные места, что, кстати, тоже делать не рекомендуется, то высока вероятность подхватить коронавирус. Регулярное мытье рук может значительно уменьшить риск заболевания. Особенно делайте это после посещения магазинов, аптек, банков или других общественных заведений, которые работают во время карантина.

Кроме того, мыть руки положено после контакта с животными, а также до и после еды, во время обработки ран, после уборки или контакта с мусором. Для этих целей лучше всего подойдет мыло либо спиртосодержащий гель.

Не трогайте лицо

Вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Поэтому очень важно не прикасаться руками к носу, рту, глазам. Более того, лучше не трогать волосы, бороду и усы, потому что бактерии могут “перекочевать” с одного места в другое. Если вы не можете не трогать свое лицо, то обязательно обзаведитесь медицинской маской.

Чихать и кашлять нужно, прикрывая слизистую специальной салфеткой. После использования ее можно выбросить в мусорку и по-хорошему продезинфицировать и проветрить помещение. Если салфетки под рукой не оказалось, то лучше всего чихать в локоть, а не в ладонь. Ведь именно ладонью вы дотрагиваетесь до дверных ручек, выключателей, смесителей и так далее.

#stayhome #домалучше

Оставайтесь на время карантина дома. Чем меньше на улице людей, тем ниже вероятность распространения инфекции. Находясь дома в это непростое время, вы можете спасти десятки, а то и сотни невинных жизней. Выходите на улицу только в медицинской маске, и только в случае крайней необходимости. Проходя мимо людей соблюдайте дистанцию в 1 метр или более. На время забудьте о рукопожатиях и поцелуях.

Проветривайте помещение

Благоприятной средой для распространения вирусов является стоячий воздух. Именно поэтому рекомендуется проветривать помещение и делать влажную уборку. Это можно делать как вручную, так и при помощи специальных увлажнителей воздуха. Они предотвращают появление и размножение бактерий.

Используйте медицинские маски

Медицинские маски могут предотвратить внедрение вируса в ваш организм только в том случае, если они плотно прилегают к носовой и ротовой полости. Однако, несмотря на всю пользу масок, они не защищают слизистую глаз. Поэтому используйте маски только в качестве профилактики заболевания. Одевать маски нужно только чистыми руками и прикасаться к ним во время ношения нельзя. Если маска одноразовая, то ее следует менять раз в 2-3 часа.

Не используйте наличные деньги

Наличные деньги — это один из главных разносчиков инфекции. Вирус может легко прожить 3-4 дня на купюрах, заразив при этом немало людей. Поэтому санврачи во время карантина рекомендуют пользоваться только безналичными способами оплаты. Если у вас еще нет пластиковой карты, то обзаведитесь ею хотя бы на время пандемии.

Укрепляйте иммунитет

Ни одно противовирусное средство не способно остановить коронавирус. Поэтому вы со своей стороны можете немного — начать укреплять иммунитет. Это можно сделать как при помощи витаминных и минеральных комплексов, так и ведя здоровый образ жизни. Особенное внимание стоит уделить детям и пожилым людям, ведь их иммунитет гораздо слабее, чем у взрослых.

Не поддавайтесь панике

Конечно, ситуация складывается пугающая. Однако, несмотря на это, нам ни в коем случае нельзя унывать. Поскольку от всеобщей паники страдают поголовно все. Вирус парализует не только наше здоровье, но и экономику страны. Поэтому лучше всего в это время заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, сохранять режим и распорядок дня. Это поможет отвлечься и уменьшить чувство тревоги.

Заключение

Теперь вы знаете как защититься от коронавируса, однако, если вы столкнулись с дефицитом антисептиков или масок в вашем городе, то вы можете обратиться к нашему браузерному расширению BestChat и поискать варианты в немецких интернет-магазинах:

Rossman.de;
Dm.de;
Apo-discounter;
Medpex.

Желаем вам не болеть и всегда оставаться здоровыми и полными жизненных сил. Если у вы знаете еще способы как защититься от коронавируса, то делитесь ими в комментариях. Таким образом больше людей будут знать основные правила поведения во время карантина и нам удастся быстрее погасить эпидемию.

Как защититься от коронавируса?